Käkar sockerfritt ekologiskt jordnötssmör direkt ur burken och kollar recept på fitness-mat. Ska tweeka maten liiitelite. Mer protein och mindre fett och kolisar. Kommer göra susen inför beachen.
Ska strax ta mig ur pyjamasen och göra lite nytta; tvätta, dammsuga, storhandla mm.

KOM iHÅG: Ingenting är omöjligt och NJUT varje dag!! Gör det som gör dig lycklig.


Puss & kram lovers.

sweet

Söndag i sängen. Sjukt gött! Bränner av massa serier, äter gott, laddar inför veckan. Min "retreatvecka" är till sin ända och den har verkligen gjort susen. Pigg och redo igen så nu kör vi mot beach 2013 i full fart.

puss hej

mys

Ledig idag! Älskar att jobba 90 % istället för heltid, det är ta med tusan helt optimalt! Nu sitter jag med middag i magen och en kopp te i handen. Tända ljus i alla rum och hemmet luktar nystädat. Ack så skönt! Tar det lite lugnt med träningen denna veckan.. Har lite av en rekreationsvecka för att hitta tillbaka till energin och springet i benen. Julen tog verkligen hårt på mig i år så har haft några riktigt tuffa veckor då det varit kämpigt att göra något annat än att äta, sova, jobba typ. Men nu börjar jag komma tillbaka och det känns fantastiskt. Ska dock ta veckan ut att bara njuta och må gott.
Tänkte på det innan hur många det faktiskt är som "lever för helgen". Som avskyr sitt jobb, har ångest när söndagen kommer och bara riktigt njuter när det är semester. Jag är ju extremt lyckligt lottad som älskar mitt jobb, men jag försöker ändå leva efter att varje dag ska vara riktigt bra. Sätt guldkant på tillvaron, lev i nuet, nå dina mål, lev det livet du vill leva! För tusan man har ju bara en chans att leva.

 



Puss hej

Hej svejs!

Redan tisdag. Ojoj vad det rullar på.
Helgen var tiptop och fyy attans vad mycke fint vi hittade på mässan! Kommer vilja ha en av varje sort hemma hos mig är väl det värsta. Tur att vi skaffar hus snart så man får plats med alla pinaler.

Nu står potatisen och puttrar på spisen, ska bli potatismos, köttbullar och lingon till middag. Ska sitta fint det! En mysig hund ligger vid mina fötter och ett Top Model avsnitt ligger och väntar på att bli sett. En riktigt skön kväll ska jag ha!! Har gjort begravningsbinderi heela dan så kommer nog drömma om det inatt.

Puss hej

T.G.I.F.

Fredag!! Yes!!! Och vem fyller år imorgon??? JAAAG!! Födelsedagen (och helgen) ska firas i den kungliga huvudstaden med mina fina kollegor. Formex och jobbinköp, mys och trevligheter.

Imorgon blir jag ju 27 hela år. Farligt nära 30! Men känner mig så sjukt bra. Är på ett fantastiskt ställe i livet. Älskar mitt jobb, älskar min fritid;min träning och mina vänner, är på väg mot mitt livs form både fysiskt och psykiskt. Snart har vi vårt drömhus. Barn kommer inom inte allt för många år. Jag lever det livet jag vill leva och mår så himla bra!

Nu är bestie här så bäst å laga lite mat till han så han blir tyst och glad. Pojkar ni vet. =) Senare blir det film med min fina man och FREDAGSMYS!! Tusan va fint.

Puss hej

tjingeling!

Sicken skön kväll. Raggsockar, bubbelvatten och tända ljus. Ingen träning ikväll bara ha det riktigt gott och ladda batterierna. Blir att krypa till kojs tidigt och knäcka en ny bok. Så himla skönt med sånahär gosekvällar. Man behöver det extra när det är så mörkt ute tycker jag.

puss hej

Feel good!!

:T:R:Ö:T:T:

Helt och fullständigt totalt slut. Både i kropp och knopp. Intensiv dag på jobbet, hem snabbt och byta om för atletic med Ida. Duschad, äten och nerbäddad i sängen. Alla muskler jag innehaver är totalt slut. Skön känsla. Beach 2013!!

Har ett nytt livsmotto som jag verkligen ska försöka efterleva för resten av mina dagar jag traskar på denna jord: Att aldrig aldrig gå och må dåligt/va bekymrad/orolig/ledsen över något utan ta tag i kärnan till känslan - gör något åt problemet - gå vidare. Livet är ju på tok för kort för att man ska slösa dagar, kanske veckor, kanske år! på att må något annat än tiptop. Jag ska verkligen försöka leva det livet JAG vill leva. Njuta varje dag. Älska varje liten del av min vardag. Bara omge mig med människor som får det att pirra i magen av lycka. Nå mina mål. Inte låta någon endaste trycka ner mig eller få mig att tvivla på mig själv eller det jag gör. Våga.
Låter ju svin klyschigt men jag ska ge mig fan på att det går att efterleva. Jävlar va vis jag e ibland.

Puss hej

Sunday

Så har ännu en vecka gått. Man hinner inte med riktigt. Söndag idag och jag har skapat en ny regel att söndagseftermiddagen och kvällen ska vara maximalt skön och jobb-fri. Började med detta förra söndagen och det var så  underbart att bara ligga nerbäddad och bli maximalt utvilad inför en ny jobbvecka. Kanske äta nåt gott, se på nåt mysigt - bara göra vad man känner för!
Så fram till 16.00 idag är det hårt jobb som gäller. Städa, tvätta, träna,duscha, laga matlådor -kanske baka? Sen är det förbud på jobb och måsten. Jag tycker alla borde annamma den regeln!
Dagen har börjat på absolut bästa möjliga sätt så ska se till att den fortsätter så.

Puss hej

Wednesday!

Sån finfin dag. Klämt ett varv runt sjön, städat, lagat matlådor, slängde ihop en superb tavla som blev super i vardagsrummet. Allt detta och ändå hade jag tid för mys och slapp på kvällen.
Sammanfattning: bra dag!!  Även bra (god!!) matmässigt; proteingröt med lingosylt till frulle, kycklingkorv, mos, brockoli och kokta morötter till lunch, rågmackor och grape till kvällsmat. Livet är fint, det går bra nu! Känner mig stark både fysiskt och psykiskt. Känns som att inget kan stoppa mig. Love it!


puss hej

Måndag: check!

Bra dag på jobbet idag. Hem och byta om, sen Atletic (dvs body pump) med Ida-Gullet. Nyduschad och grann, nerbäddad i sängen. Känner mig duktig och rider endorfinvågen till max. Nu somnar man gott. Men först ett avsnitt av Heroes i sängen med tända ljus och mannen i mitt liv.


Puss hej.

sunday = funday!

Nu minsann. Varma nypoppade popcorn, iskall apelsinjuice, bra film, hund sovandes vid fötterna, nerbäddad i sängen. Nyduschad och nytränad. Livskvalité!! Life is damn good.



Puss hej

A quick stop..

Ska alldeles strax krypa ner i sängen, SÅ trött efter en alldeles för intensiv dag. Upp tidigt, stressigt på jobbet, hem en snabbis och kasta i mig nåt att äta innan atletic med min fina Ida. Så sjukt gött att komma igång med styrketräningen igen efter några veckors ofrivilligt uppehåll. Känns att man har lagt av sig dock, så kommer nog inte komma ur sängen imorron. Får rulla ur!
 Nähäpp klockan har slagit 22 och som den 85 åriga tant jag är så börjar ögonen klippa.


Puss hej!

En ledig dag!

Chefen tyckte att jag behövde en extra ledig dag såhär efter jul, så idag har jag varit fri som fågeln!
Jag och Mini brände av 7 kilometarn i elljusspåret på förmiddagen. Det är kärlek för en sliten vinterjoggare att känna bar mark under löparskorna igen! Är så lättad att få komma in i rutinerna igen, jag mår som allra bäst när "allt är som det ska". Jobba, träna hårt, mysa järnet och bara må bra. Julen är ju egentligen fruktansvärd när man är florist - bara stress, äta på tok för lite (och för dåligt) pga tidsbrist och jobba dygnet runt i princip. Finns defenitivt ingen tid för vare sig träningsrutiner eller ett socialt liv. Har nog inte tränat hårt på 3 veckor nu, så det är sjuk abstinens i Jessica Rydéns kropp. Har dock gått ner 2 kg denna månaden, måste bero på all stress+för lite mat+maginfluensan jag fick dagen innan julafton ( !!!! =(  ) Känns hur som helst i dagsläget som en välkommen skjuts i rätt riktning mot toppformen.
Har beställt lite nya träningskläder och legat i sängen med vovven vid fötterna. Hon är helt slut efter löpturen! Är nog välbehövligt för henne med att komma igång igen.
Nu ska här lagas kyckling/grönsaksgryta och kollas filmer/serier resten av kvällen. MYS! Imorron jobb som vanligt.


Tack hej.

Fantastiskt år framför mina fötter

Årets första dag. Känns fantastiskt. Jag har, milt sagt, enorma förhoppningar på detta året.
Ett par av mina mål äro:

• Bli i tiptop form till sommarens lättklädda dagar.
• Köpa ett awesome hus med mitt livs kärlek.
• Inte skilja på vardag och helg så mycket utan leva efter att varje dag ska vara fantastisk!